Javi Puado continúa con su proceso de recuperación con optimismo, trabajo y constancia. Sin marcarse una fecha de vuelta, el capitán del Espanyol lo único que quiere es recuperarse bien y para ello sigue un ‘planning’ de ejercicios individualizado repartido entre distintos ejercicios de calentamiento, de fortalecimiento muscular, movilidad, estiramiento, etc. Todo ello en la CE Dani Jarque con los fisioterapeutas del club y apoyado por todos sus compañeros.
El ‘7’ blanquiazul ha querido compartir cómo es un día de su recuperación de su esguince de la rodilla derecha. La rutina comienza con «unos ejercicios» que duran entre «10-15 minutos para que la pierna cliente y bombé. Es como un sistema para restringir el oxígeno y sirve para intentar perder la menos masa muscular posible. Después ya empiezo con el preparador físico a hacer otro tipo de ejercicios», explica Javi Puado.
Sin descanso, Javi Puado reconoce entre risas que «hay semanas que entreno más que días tiene». Y es que en estos casos, los jugadores lesionados tienen que trabajar más que los que están disponibles para Manolo González. Sobre su vuelta a la dinámica de grupo ha sido claro: «Quiero recuperarme bien, no lo antes posible. Lo importante a veces es recuperarte bien porque si te recuperas rápido, pero luego vuelves a recaer o te lesionas no sirve de nada».
Un día de recuperación con @javipuado20 💪🏻 #RCDE pic.twitter.com/vZtTwEe0fp
— RCD Espanyol de Barcelona (@RCDEspanyol) November 14, 2025
«Estámos con ánimo, que es lo bueno»
Más allá de la lesión, Javi Puado sigue siendo el capitán del Espanyol. Siguiendo muy de cerca al equipo, aunque sea desde la grada, remarca que «es verdad que venimos de dos derrotas. Para mí la última en casa contra el Villarreal CF no es del todo justa. Ellos tuvieron tres ocasiones y fueron gol. Además, tienen muy buenos jugadores y buenos cambios, pero no creo que estuviésemos mal como para perder 0-2. Ahora hay parón de selecciones y tenemos otra oportunidad en casa contra el Sevilla FC. Es un partidazo y hay que intentar sacar los tres puntos».
Lo más importante, tal y como destaca el ‘7’ es que «el equipo está con ánimo». Y no solo la plantilla, sino «también la gente y la afición, que eso es lo bueno, estar todos únidos. Creo que va a ser un buen año». De momento, así lo está siendo, que el Espanyol en doce jornadas ligueras disputadas se mantiene sexto, en plaza europea, con 18 puntos.